関節痛の悩みと治療方法

腰痛は、いまや風邪の次に多い関節痛の病気だということを知っていますでしょうか？

歩く時や立つ時、私達人間は、２本の足で全ての体重を支えなくてはなりませんね。そして、２本足で立つ為には、足付け根のところにある骨盤、さらにはその上の腰椎・・・これが重要なポイントとなるわけです。

腰痛は、腰椎に負担がかかる割合が大きいから、日頃からスポーツをしている人や重い荷物を持つ人に多いというのが分かります。しかし、場合によっては、このような経験がないのに腰痛になる人もいます。

実は、腰痛になる人の多くはデスクワークを中心とした仕事をされる会社員やＯＬの人、また、長時間の車を運転する運転手の方たちなのです。意外に思うかもしれませんが、腰にかかる負担は、長時間いすに座って同じ姿勢をつづけることのほうが大きいのです。これは俗に言う「職業病」というものですね。

だからと言って、これらの仕事に就いている人たちが必ずしも皆が腰痛になるわけではありません。
腰痛の原因となるものには「姿勢」が考えられます。

街を歩いてみると、色々な姿勢のタイプを見つけることができます。お腹を突き出して歩く人、猫背の人、イスに座ると必ず足を組む人、片方の手にしか荷物を持たない人など。

どうですか？
思い当たる節はないでしょうか。

この「くせ」というのは、無意識の内にでてしまいますよね。慣れた姿勢が一番が確かに楽かもしれません。でも、その「くせ」によって、腰痛をひきおこしていることもあるのです。

また、腰痛だけではなく、膝や首などあらゆる関節痛になる原因となることもあります。まずは、
関節痛にならないためにも、正しい姿勢を身につけるようにしましょう。