関節痛の悩みと治療方法

母親学級などで妊婦さんが習う安産体操。
これは、股関節を強くしたり、腰痛を防いだりさせる目的があります。

赤ちゃんを産むときは、どうしても足を大きく開かなくてはなりません。
この時、股関節が硬くて開かないと、赤ちゃんが出てこれなくなってしまいますね？

男性に比べて股関節が浅くなっている女性の骨盤は、特にずれやすくなっています。女性の骨盤は出産時に、産道を広げるために、股関節をはずして赤ちゃんを産みます。この開いた股関節は、出産後は元に戻るようになっています。

しかし、中には出産時に股関節が大きくずれすぎると回復するのに時間がかかり、時間が経つにつれ股関節の周りの筋肉も硬くなるために、痛みを生じるようになります。これが「股関節痛」です。股関節痛が女性に多い理由はここにあります。

また、股関節痛は出産を経験していなくてもなる方はいらっしゃいます。日常の生活で、横座りをよくする、足をよく組む、片方の足に体重をかけて立つなど頻度が高い覚えがある方は要注意です。

股関節に痛みを感じるようになったら、股関節につながる腰や膝、肩や首にも影響を及ぼしていることがあるから、すぐに病院へ行くことをおすすめします。そのため、痛みの原因となっている患部も同時に治療する必要があります。

状態がひどくなると、関節を人工関節に置き換える手術を勧められることがありますが、必ずしも手術をして元の元気な身体になる人ばかりではありません。そのようにならない為にも、ひどくならないように、日頃から股関節ケアや運動などをしておくとよいでしょう。

その場合でも、無理をしてさらに痛みが増してしまっては元も子もありませんから、必ず医師の指示に従いましょう。