関節痛の悩みと治療方法

野球肘、テニス肘、ゴルフ肘・・・
腰や膝の関節痛に比べて、さほど障害がないのが肘の関節痛です。

肘の関節痛は、主にスポーツをしている人に多い病気というだけあって、その病名もほとんどにスポーツの名前がついています。この肘の関節痛の原因は、すべて肘を使いすぎているために起こる関節痛です。

野球肘は、その名のとおり野球をしている方、特に「ピッチャー」に多い関節痛です。投球フォームや投球数などによっても違いますが、ひどい場合になると軟骨に傷がついて骨のかけらが関節内を動き回るので、痛みで腕を曲げたり伸ばしたりができなくなります。

野球のスポーツは、プロ野球選手はもちろん、少年野球に熱心な子供にも多いと言われています。特に子供の体は、骨や筋肉などが成長途中ですから、必要以上の練習のやり過ぎが原因で、肘を痛めてしまうことになりかねません。

上手になりたい、強くなりたい・・・と熱心に練習に励む子供や親御さん達。
もしかしたら将来、プロ野球選手になるかもしれない大事な腕です。

練習は、子供の年齢に合わせた投球数にして、決して酷使することなく、終わった後はアイシングをするなどのケアが必要です。もし、肘の内側や外側を軽く押して痛がるようなら、関節痛が始まっているのかもしれませんので、すぐに病院で診てもらいましょう。

また、ゴルフ肘・テニス肘は、ゴルフやテニスのやりすぎだけが原因になる理由ではありません。
肘や手首の使いすぎによって、肘の外側が炎症を起こす関節痛をこのように「ゴルフ肘・テニス肘」と言うのだそうです。最近では、パソコンの使いすぎで、手首や肘の関節痛を訴える方も増えてきてます。

もし、肘関節痛になったら、まずは腕を使うのはやめるようにします。病院で、湿布や消炎鎮痛剤を処方してもらい安静にしながら回復を待ちます。

さらには、病院で温熱療法や運動療法の治療が行われる場合もあります。早く治すには最初に無理をしないことがコツでしょうね。